十月来临，秋风逐渐萧瑟，带给我们的不仅是炎热过后的一丝凉意，还伴随着一些健康问题。比如在秋季，许多人更易频发肠道问题，似乎这个季节与肠道问题总有着一种“不解之缘”，那么，为何秋季老爱频发肠道问题?秋季又该如何养护好肠道呢?补充成人益生菌有用吗?别急，看到最后你就明白了!

秋季为何容易频发肠道问题？

1、季节变化

季节变化会对肠道系统产生影响，秋天昼夜温差较大，人体会相应做出调整，比如生物钟和各种激素的调节等，这一系列过程会直接影响神经系统，从而对肠道造成了影响。此外，秋季空气干燥，容易引起肠道内水分不足，导致肠道后半部分的蠕动减缓，引发肠道问题。

2、饮食不当

立秋后，民间开始流行“贴秋膘”，在这个季节，时节食品供应比较丰富，人们食欲也随之增加，但摄入量过多或膳食结构失衡会加重胃肠负担，引起胃肠功能紊乱，加上在这个季节人们为了暖身经常吃一些辛辣、油腻的火锅，更容易造成肠胃负担，引发肠道问题。

3、霉菌增加

秋季大量植被开始枯萎腐败，导致空气中霉菌含量增加，给人体免疫系统带来压力。免疫系统与消化系统紧密相连，可以帮助人们阻挡外界的病毒，帮助清除环境的毒素，使身体保持稳定的动态平衡状态。但随着秋季霉菌增多，免疫系统容易超负荷，平衡被打破，会影响消化系统的健康，引发肠道问题。

二、补充益生菌维持肠道健康很重要

由此可见，秋季是肠道问题的高发期，在这个季节，做好肠道健康的日常养护工作尤为重要。那么，如何有效调理肠道健康呢?除了需要改变不良的饮食方式和生活习惯，补充益生菌是关键。

1、益生菌的作用

在人体肠道内，生活着许多细菌，主要分为三种：益生菌(有益菌)、中性菌、有害菌，三者数量与比例的变化，直接影响人体肠道甚至全身健康。其中有益菌是一种摄入一定量后可对人体有益的活性微生物，包括乳杆菌、双歧杆菌、链球菌等，通过定殖在肠道内，帮助人们调节肠道菌群，维护肠道微生态平衡，非常适合秋季食用。

2、如何补充益生菌

日常生活中有很多富含有益菌的食物，比如泡菜、豆豉、奶酪等，但这些食物中的有益菌数量不够多，在经过胃部的强酸环境后，顺利到达肠道的有益菌已所剩无几，无法在肠道内发挥作用，因此需要选择专业的有益菌产品来补充，比如lifespace成人益生菌。

三、

该产品采用复合配方，一共含有15种菌株，其中包含耐胃酸、耐胆汁的菌株，而且每一种菌株都有其独特的功效，多菌株之间发生协同作用，效果优于单一菌株，有助于调节肠道菌群，维持肠道健康。

活菌数量是衡量一个有益菌产品好坏的根本标准，这款产品的活菌数量高达320亿CFU/袋，远远超出国家规定的活菌数目，可以确保在经过运输、温度、人体消化液等因素影响后，仍然有足够的活菌到达肠道，从而提高有益菌在肠道内的存活率。

由于益生元可以促进有益菌生长，该产品中还特别添加了水溶性膳食纤维(抗性糊精)和聚葡萄糖，每100g含有膳食纤维78.0g，促进有益菌生长繁殖，抑制有害菌生长，使得补充益生菌更有效率，帮助肠道维持微生态平衡。

秋季肠道问题异频发，需要重视肠道养护，维持肠道健康，可以通过食用成人益生菌产品进行补充有益菌，维持肠道菌群的平衡。此外，还需要形成良好的饮食和生活方式，避免肠道菌群失衡，以达到健康目的。

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