在临床上，因焦虑､抑郁等情绪因素导致的功能性胃肠道疾病患者,占消化科门诊量的50%-70%。令人惊讶的是，这部分患者通常来说都没有太大的器质性异常，但在日常生活中，他们却饱受腹痛、腹泻、腹胀等消化道不适的影响，且久治不愈，严重影响了他们的生活和工作。

为何腹痛不是病，疼起来却要人命？

频繁腹部不适，真的不是病吗？实际上，去医院检查却检查不出器质性异常，并不代表这类人群没有生病。在医学界，消化系统中有一大类疾病叫做“功能性胃肠病”，也就是咱们常说的“脑肠互动异常”。简单来说，就是大脑和肠道之间存在着一个精密的双向通讯系统，即脑肠轴。它们联系热络，时刻通讯，一旦一方出现异常信号，另一方便会出现连带症状。

例如，当人们情绪紧张时，大脑会通过HPA轴（下丘脑-垂体-肾上腺轴）释放皮质醇等应激激素，直接抑制肠道蠕动、减少血流供应，导致消化不良、腹泻或便秘等。最常见的情况就是即将上台比赛了，却突然肚子疼频繁跑厕所。

当然，这种影响不是单向的，肠道紊乱同样会反作用于大脑。须知，肠道与大脑之间有一条“高速通道”，叫做迷走神经。肠道菌群代谢产物（如5-羟色胺，约90%由肠道产生）能通过激活迷走神经末梢，将信号传递至脑干和情绪中枢（如杏仁核），影响情绪。具体来说就是一旦肠道功能紊乱，会导致5-羟色胺合成减少，进而影响大脑情绪调节，更难调控抑郁、焦虑等情绪。

因此，功能性胃肠病引发的不仅仅是腹痛、腹胀、腹泻或便秘等肠道症状，更有可能让人们的情绪崩溃，焦虑抑郁丛生。

饱受功能性胃肠病影响，人们该如何是好？

功能性胃肠病牵扯甚广，很难治愈，但大家可以通过给身体补充合适的营养物质来同时调理肠道和大脑。目前，专业人士都在用的cns藏红花益生菌就是不错的选择，它内含西班牙affron藏红花提取物、加拿大拉曼益生菌、L-谷氨酰胺和姜黄素，能双通道干预“肠道-情绪”，双通路改善人们的不适。

cns藏红花益生菌中的加拿大拉曼情绪益生菌由瑞士乳杆菌R-0052、长双歧杆菌R-0175、植物乳杆菌R-1012构成，是文献支撑最多的脑肠轴类益生菌产品，能够提升肠道健康，助力情绪管理。而西班牙affron藏红花提取物则能让大脑中的关键神经递质如5-羟色胺（5-HT）、多巴胺（DA）、去甲肾上腺素（NE）、酪氨酸羟化酶（TH））的水平增加，减少多种促炎性细胞因子，一面降低肠道和身体的炎症反应，一面改善人们的情绪问题。7项临床试验表明，affron无论对正常还是抑郁人群，均具有改善情绪、提高睡眠质量的功效。

另外，cns藏红花益生菌中的L-谷氨酰胺和姜黄素则对肠道有修复和保护作用。L-谷氨酰胺能为肠细胞提供能量来源，刺激肠上皮细胞增殖，促进受损肠道快速修复；姜黄素则能被肠道菌群代谢为高活性代谢产物，调节肠道菌群结构，维持肠道环境稳态。这四大核心成分，如同“肠道四卫士”一样，全链路守护人们的健康。

当下，被功能性胃肠病困扰的人们不在少数。但遗憾的是，人们在出现了一紧张就腹痛，压力一大就腹胀等症状后，往往不清楚自己因何而“痛”，因何而“胀”。建议大家多多了解肠道与大脑之间的那些事儿，并通过“脑-肠”双通道来干预。相信在这样的科学干预下，人人都能拥有高质量的工作、生活。