伴随着近日的高温天气，我们即将迎来火辣辣的三伏天。三伏天是全年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，这个时候，人们容易情绪躁动，血压升高。像一些血压控制不好的朋友，可能就会诱发各种并发症，容易诱发心脑血管疾病。所以在炽热的三伏天，大家一定要把握好时机注意养生，好好的呵护自己的心脑血管。那么，在炎热的三伏天心脑血管的朋友，要注意哪些问题呢?

三伏天时间2022时间表

1.三伏天时间

初伏：7月16日至7月25日，10天。

中伏：7月26日至8月14日，20天。

末伏：8月15日至8月24日，10天。

一、谨防长时间吹空调

三伏天气温高，空气闷热。人们都喜欢呆在空调房间，喝着冰可乐，追着剧，幸福感爆棚。三伏天吹空调，切勿将室内空调温度调得过低。室内外温差变大，长时间使用身体会出现各种不适症状。建议空调温度开26-28℃宜，这个区间的温度人体体感较为舒适，且不易着凉。

早晚不太热的时候，建议关掉空调，保持室内通风换气。同时，外出在阴凉处乘凉，切勿长时间吹空调哦。

二、中医艾灸养生

近些年来，人们健康意识增强，艾灸养生又成为了当下的一股新潮流。中医讲究“冬病夏治”，在三伏天艾灸,能一定程度的发挥纯阳之性,给身体注入阳气,唤醒体内正气,实现“正气存内,邪不可干”。如果在“三伏天”搭配艾灸进行穴位敷贴，能够很好的驱散体内阴寒之气，从而达到“冬病夏治”。

三、饮食清淡勿油腻

三伏天不但天气炎热，出汗较多，饮食方面建议以清淡可口的素食为主。可以吃一些清淡的食物，如苦瓜、绿豆、冬瓜、黄瓜、芹菜、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼等，以低油、低脂为主。同时，可以熬制一些粥饭或者南瓜汤、绿豆汤、银耳汤之类的汤类来清热解暑。

四、保持身体足够水分

天气炎热，尤其对于老年人来说，心脑血管病、中暑等病频发。所以，在炎热的三伏天，需要及时的适当的给人体补充水分，才能更好的预防疾病的发生。水作为血液的稀释剂，人体拥有了足够的水分，能够避免血液黏稠，预防血管疾病。三伏天体内水分流失速度快，建议一天的喝水量应达到2000毫升以上，必要时需可以适量喝一些淡盐水。

三伏天作为心脑血管疾病高发的时段，除了上面提到的4点之外，大家还可以给父母的心血管助力!为此，这款真福医药&金木集团强强合作的仁心康QK心雪康纳豆凝胶糖果，赶紧给父母备上。仁心康QK心雪康纳豆凝胶糖果，是对心脑血管疾病人群比较有帮助的一款生物高科技食品。在炎热的三伏天，为父母的心脑血管保驾护航，守护健康，是一款不错的佳品。

仁心康QK心雪康纳豆凝胶糖果，为心脑血管健康助力

金木集团成立于1993 年，20 多年来，集团以传承中医药、守正创新为己任，将大健康产业和医药医疗产业深度融合。为了能够更好的保护心脑血管，多年来金木集团一直在大健康行业中前行实践，关注着人们心脑血管的健康。与武汉大学生命科学学院博士生导师王业富教授联合研发出一款名叫仁心康QK心血康纳豆凝胶糖果的产品，于今年6月正式上市，助力全民心脑血管产业健康发展。

而仁心康QK心雪康纳豆凝胶糖果的诞生，还得从2002年说起。这一年，武汉大学的王业富教授去日本交流学习,他发现日本长寿老人多，人均寿命比中国人高出10年，有一个重要原因是他们习惯吃纳豆食品。进一步研究发现，纳豆是用大豆接种特殊的枯草杆菌后发酵生产，这种枯草杆菌能够分泌多种蛋白质即纳豆激酶，这种酶能够通过肠道吸收后，溶解血栓疏通血管。

后面，他和导师们一起从事枯草杆菌相关研究。最后，通过8年上万次对自然界存在的数千种菌株进行实验，他们依托武汉大学生命科学学院的雄厚技术，终于从上千株菌株中筛选得到枯草杆菌Subtilisin-QK。

枯草杆菌Subtilisin-QK这种超级菌株，能够分泌溶栓酶，比纳豆激酶活力高数倍。教授团队采用高科技手段的分离纯化技术后，活性甚至高达1千万国际单位。实验证明，其溶解血栓、疏通血管能力独一无二。同时，这种酶还具有细胞抗氧化和血管内皮细胞保护功能，并且这种酶能够耐胃酸，通过肠道吸收。

所以，到现在，我们才能顺利的享受到仁心康QK心雪康纳豆凝胶糖果带给我们的帮助。小小一粒，直接温水吞服就很方便啦。

炎热的三伏天，为我们的家人备上一份健康吧，让仁心康QK心雪康纳豆凝胶糖果为健康助力。

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