人如果不好好重视肠胃，就会被胃病缠身，苦不堪言。下面是整理的一些比较常见伤胃的坏习惯，大家可以了解一下，然后尽量避免。

坏心情伤胃

胃之所以被称为人体的“第二大脑”，是因为胃肠道功能受神经、内分泌系统协同支配调节，因此很容易受到情绪影响。

2、过饱伤胃

过量的饮食会增加胃部的消化工作，使食物得不到正常的消化，胃气容滞塞不畅而引发胃痛和胃胀气。

3、不按时用餐伤胃

三餐不规律，有时候错过了最佳的用餐时间和不吃早餐、晚餐，这些行为无形中都会增加胃部压力。会在胃酸分泌出来之后，由于没有食物进行消化，直接刺激胃黏膜造成严重的胃部损伤。

4、饮食不洁伤胃

食物不干净，秽浊毒气停滞容易导致胃脘胀痛和腹痛腹泻。如食用腐败变质的隔夜菜，或被苍蝇蚊鼠污染过的食物，还要避免在环境恶劣的情况下就餐。

5、辛辣油腻伤胃

辛辣食物有较强的刺激性，对于一些肠胃敏感的人来说，容易导致胃部疼痛，腹泻等表现。而油腻的食物，吃的太多容易滞胃碍脾，造成消化不良。

当平时生活中出现水土不服、饮食不规律(暴饮暴食，饮食偏嗜，比如辣、冷等)等引起的肚痛、胃痛，腹胀、腹泻，呕吐等肠胃不适，可以温水送服4-6颗(成人/次，小儿减半)和胃整肠丸来帮助我们调理各种肠道问题。

针对水土不服、饮食不规律(暴饮暴食，饮食偏嗜，比如辣、冷等)等引起的肚痛、胃痛，腹胀、腹泻，呕吐等肠胃不适，速效止痛，有效止泻

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民以食为天，倘若没有一个好的肠胃，那对什么都食之无味。所以当一些肠胃不适出现的时候，我们要及时进行治理，减少对肠胃造成的损伤，和胃整肠丸就是这样一个不错良方。

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