春节假期晚上大家都是几点睡的呢？是不是觉得假期很宝贵，不能这么早睡去度过一天，然后刷手机，朋友圈，短视频一直刷到深夜，直到眼睛撑不住才入睡。

熬夜变胖，是你身体瘦素减少的锅

绿瘦在服务千万客户的大数据里了解到，熬夜可能就是变胖的凶手之一。《2020中国睡眠指数报告》显示，中国人在2019年的平均入睡时间已经推迟到23:55，80%的人都有晚睡的习惯。熬夜似乎已经成为当代人生活的常态。而说到原因，很多人都会抱怨是“生活所迫”，然而，事实果真如此吗？并不是！据调查，因工作性质而熬夜的比例只有23.4%。也就是说每10个熬夜的人中，有将近8个人是主动熬夜。

恰好熬夜也是变胖的凶手之一，因为熬夜会影响瘦素的分泌，而瘦素恰好是控制你的饥饿感重要因素。缺少瘦素就可能会影响你对饥饿感的感知，从而导致暴饮暴食，情绪性进食。

（来源：《生理学》书本）

专业体重管理服务获千万客户信赖

“我是加班熬夜后发胖的，绿瘦为我安排了五力合一服务，从心理，营养，运动多方面帮助我管理体重，平常跟我都是用粤语沟通的，让我感到既贴心又亲切”。来自广东的王女士最近在接受绿瘦的体重管理服务，对该企业服务“竖起大拇指”。

作为一家提供体重管理综合服务的企业，绿瘦自2007年成立至今，成功服务超过1700万名用户。

将科学瘦身理念与方式，通过专业团队向用户传递，这是绿瘦一直坚持的服务模式。绿瘦拥有一支由数千人组成的健康瘦身顾问团队，为用户提供一对一陪伴式服务。据了解，在广东省营养师协会指导下，绿瘦的顾问人员在接受营养、运动、心理等方面的专业培训后，考取由广东省营养师协会认证的“体重管理师”资格证书，以及各专业机构认证的心理咨询、运动学、慢病管理等专业资质，为绿瘦用户提供科学、专业的健康瘦身咨询与指导服务。

（2020年初绿瘦成立职业培训考试基地）

绿瘦“五力合一”贴心服务陪你假期科学管理体重

管家贴心服务的背后，是绿瘦“五力合一”服务核心角色——体重管理规划师全盘统筹，量身定制体重管理方案。绿瘦体重管理规划师晓彬指出，和乐女士一样通过自查资料进行饮食瘦身、自助式瘦身，且缺乏陪伴和激励，容易导致体重管理效果不明显、容易反弹等，可见，体重管理方法虽重要，但更需要服务。和单一化、效果不理想、易反弹的产品不同，绿瘦“五力合一”服务强调多维度综合干预，通过“五大角色”——体重管理规划师、营养顾问 、运动顾问、心理顾问、服务管家形成合力，全程参与用户的体重管理过程，如同战友般陪伴用户打赢“脂肪战争”。

（2020年绿瘦正式发布“五力合一，科学服务“）

而作为国内已走过十三个年头的体重管理知名企业，绿瘦集团不会止步于体重管理范畴。2020年，该集团全面启动“绿瘦+”升级战略，从核心的体重管理服务，向美丽管理、健康管理服务进行延伸跨越，以大数据为核心，围绕女性客户需求，给用户提供源源不断的极致体验。

绿瘦体重管理规划师晓彬表示，在春节欢庆、举国同欢的日子里，我们无论宅家还是出游，科学的体重管理是保持健康体魄的重要方面。“我们的指南从营养、运动、心理方面给予体重管理建议，希望帮助大家度过一个完美假期。”

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