世界今日报丨酸奶早晨喝好吗_早晨喝酸奶好不好

2023-02-21 01:52:36来源：互联网

(资料图片)

1、早上喝酸奶有明显的健康好处：第一，酸奶中含有的蛋白质是比较优质的蛋白质。

2、对于一份早餐来说，优质蛋白质是不可或缺的重要成分，对提高机体免疫力有非常明显的作用。

3、第二，酸奶含钙丰富，钙磷比例合适，吸收率会比较高。

4、因此，早上喝一点酸奶，并在早上进行适当的户外活动，可以预防骨质疏松、腰膝酸痛等骨骼疾病。

5、酸奶中还含有或多或少的益生菌，对调节肠道微生态、提高免疫力有明显的作用。

6、所以早上喝一点酸奶不言而喻。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

责任编辑：

免责声明

世界今日报丨酸奶早晨喝好吗_早晨喝酸奶好不好

1、早上喝酸奶有明显的健康好处：第一，酸奶中含有的蛋白质是比较优质的蛋白质。2、对于一份早餐来说，...
环球新消息丨300亿龙头两高管，突遭留置！

2月20日晚间，调味品龙头中炬高新突发公告称，公司于2月17日晚收到中山市监察委员会的两份《留置通知书...
今日播报!受伤流血用烟丝？“土方”止血不可取

受伤流血用烟丝？“土方”止血不可取
【环球时快讯】北京冬奥会官方电影《北京2022》发布首支预告片

中新网北京2月20日电(记者陈杭)2022年2月20日，北京2022年冬奥会闭幕式在“鸟巢”圆满落幕，自“立春”起，
【天天快播报】社会｜爱心餐馆：9年来为环卫工人提供免费早餐

社会｜爱心餐馆：9年来为环卫工人提供免费早餐