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中国青年报客户端上海12月22日电（中青报·中青网记者 魏其濛）新冠感染者转阴后还要防护吗？家人“阳”了怎么办？异地过节要注意什么？今天上午，上海市健康促进中心组织线上“节日期间个人防护健康科普”，中国工程院院士、上海市第六人民医院内分泌代谢科主任医师贾伟平和上海市疾病预防控制中心副主任吴寰宇出席，给出防护建议，并解答了市民最关心的问题。

贾伟平。线上会议截图

对于转阴后是否还要防护的问题，贾伟平回答中青报·中青网记者，冬天是呼吸道疾病多发季节，目前到医院发热门诊的人员大部分还是其他感冒患者，所以做好“三件套”还是非常重要，可以防止其他疾病侵袭干扰大家的健康。她提醒，即使感染新冠后已经转阴，人身上可能还携带了其他病毒，在看望老人时还是要做好防护，这不仅是为了防新冠，也是为了防其他传染病。看望老人前，要做好清洁消毒，吃饭要分餐；做好室内通风，通风时老年人要注意保暖，避开风头，把围巾、帽子、手套戴好。

吴寰宇。线上会议截图

家人“阳”了，要如何尽量避免交叉传染？吴寰宇回答说，对于已经感染的市民，首先要多休息，安心把病养好；二是有条件的话，尽量和家庭成员分开使用房间和卫生间，减少交叉；三是在家中公用区域活动时戴好口罩；四是丢弃的垃圾要消毒，这不仅是为了保护家人，也是为了保护社区其他居民。对于感染者的同住人员，一是最好要戴N95口罩；二是用餐分开，可以送餐到感染者的房间；三是尽量减少不必要的聚集和生活用品共用，如果要与感染者共用卫生间和淋浴房，应错峰使用，并注意通风消毒。他还建议，家庭要做好常用物资准备，包括体温计、酒精棉、消毒湿巾、免洗手消、有盖子的垃圾桶等，餐具尽量分开，使用后煮沸消毒。

元旦假期即将到来，异地过节、出行要如何防护？贾伟平强调，做到“三件套”非常重要。一是出门坐交通工具口罩不能摘，尽量不要喝水、进食，减少感染风险；二是到了目的地要了解当地防疫措施，知道附近的医院、药房在哪里，防患于未然。吴寰宇提醒市民尽量错峰出行，避免聚集、扎堆；出行前做好防护物资的准备，包括口罩、免洗手消，必备药品等；在候车候机时，尽量在空气流通的空间等候，不要在密闭场所停留过多时间；使用厕所、电梯后及时做好手卫生；如果处于发热、咳嗽、咽痛阶段，建议暂缓出行。

两位专家特地为老年人防护做出提醒。

贾伟平强调，冬天气温低，老年人尤其要注意保暖，避免心血管疾病发作，最好不要出门聚集；出门时除了穿够衣服，还要戴好帽子、围巾、手套，因为冷的时候容易感冒发烧，这对有基础病的老年人来说是雪上加霜；平时要保持正常起居、多喝热水。有高血压、糖尿病的朋友要注意 ，冬天血糖、血压本来就会偏高，如果平时控制平稳，就无须过分担心，保持良好心态、做好保暖和防护，就可以安然度过今年的严冬。

吴寰宇说，有慢性病、基础性疾病的市民尤其是老年人，一定要把基础疾病管理好，规律科学用药；二是即使听到亲朋好友感染了，也还是要保持良好心态；三是保证规律饮食和睡眠，鼓励多喝水、喝热水。他说，对每个人来说，保持好的生活习惯、提高免疫力，就是最好的预防。