一次采访中，一位专家说，每个父亲都有两个孩子，一个是家里的孩子，一个是单位的“孩子”。家里的孩子是个活生生的人，单位的“孩子”叫事业。如果男人对单位的“孩子”太好，家里的孩子就会被冷落，成长路上就容易出问题。

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这个比喻生动阐述了近年来家庭中父亲角色缺失的问题。

这几年，我也接触和采访了很多男性，发现有大量的“影子父亲”。

有的父亲对事业太过于用心，没有时间陪伴和教育孩子，甚至回家吃晚饭都成为一种奢侈。早上起床去上班孩子还没醒，晚上下班回来孩子已经睡了，基本上一天都看不到孩子，更别说和孩子互动交流了。

有的父亲为了逃避责任，故意下班后待在办公室里不回家，或者是找好友喝酒聊天，美其名曰为了工作，其实就是不想回家带孩子。

还有的父亲因为生计，外出打工，让孩子成为留守儿童，谁知孩子缺失的父爱，用多少钱都买不回来。等到孩子成长出现问题时，自己又束手无措、后悔莫及。

有专家表示，缺少父教、父爱的孩子，往往更不合群、羞涩、胆怯。研究显示，父亲亲身参与孩子的教育能让孩子变得更聪明，有利于孩子社会性、智力的发展，还有助于孩子形成良好的性别意识。

对于一个男人来说，有了孩子，成为父亲不仅仅是多了一个称呼，更是多了责任和担当。夫妻共同教育孩子，不仅是义务，也是法律责任。

我认为，做好父亲就四个字：陪伴、榜样。

很多父亲说工作忙，没有时间陪伴孩子。但就算再忙，一天下来也是要回家的。回到家以后，哪怕只有一两个小时或十几分钟，也应该可以用来陪伴孩子。

陪伴孩子要做到有效陪伴，很多父亲因为忙碌了一天，到家后希望放松一下，就在孩子身边玩手机、打游戏、看电影、刷短视频，这种陪伴和不陪伴也没什么区别。要做到真正的陪伴，父亲下班后可以和孩子一起吃饭，倾听孩子的心声，陪孩子做游戏，睡觉前读故事。到了周末，出门陪孩子运动、爬山或逛公园。父亲陪孩子时进行的活动很多是母亲替代不了的，这是培养亲子关系最好的时候。

都说父母是孩子第一任老师，也是孩子最好的老师。父亲做出的榜样，对孩子的影响最为深刻。

在一个家庭中，父亲被认为是家里的顶梁柱，是孩子出生后接触最多的男人，所以不管是男孩还是女孩，成长过程中都会受到父亲的影响，父亲的榜样作用是母亲无可替代的。

父亲给孩子做好榜样，就要爱家人。给妻子充足的爱，给孩子充足的爱，孩子看到父亲爱母亲也爱自己，孩子也会爱父母、爱他人，形成爱的传递。

父亲给孩子做好榜样，还要多以家庭为中心，多给家人陪伴。父亲多陪伴母亲和孩子，孩子长大后成家立业，也会对自己的家庭多一些陪伴。

其实，包括我在内的很多男人，都是第一次做父亲，大家都是摸着石头过河，小心翼翼、如履薄冰。

但父亲的角色母亲无法替代也不能替代。忙不是理由，也不是借口。只要认为真正重要的事情，总会抽出时间和精力去做。为什么工作起来可以废寝忘食，做父亲就不能抽点时间了呢？每天口口声声说爱孩子、但又不陪伴孩子，这真的是爱吗？

有句话叫“做父亲是男人最重要的事业”，所以再忙也要好好做父亲，再忙也能做个好父亲。

中青报·中青网记者 李华锡 来源：中国青年报