吃米和吃面哪个更容易胖
2023-04-01 07:41:56来源：央视网
【资料图】
同等分量面食是米饭热量的2到3倍，医生表示，据权威期刊研究发现，长期吃面确实会比长期吃米增加一些肥胖风险。米和面虽然都是主食，但是除了碳水之外，还有很多其他成分比如蛋白质和膳食纤维等等。以蛋白质为例，小麦里是谷蛋白，它会减少体内产热和脂肪的消耗，相对来说人容易发胖；米里边主要是稻米蛋白，它更容易促进脂肪的分解，抑制脂肪的吸收，相对来说会减少肥胖率。
标签：
2023-04-01 07:41:56来源：央视网
【资料图】
同等分量面食是米饭热量的2到3倍，医生表示，据权威期刊研究发现，长期吃面确实会比长期吃米增加一些肥胖风险。米和面虽然都是主食，但是除了碳水之外，还有很多其他成分比如蛋白质和膳食纤维等等。以蛋白质为例，小麦里是谷蛋白，它会减少体内产热和脂肪的消耗，相对来说人容易发胖；米里边主要是稻米蛋白，它更容易促进脂肪的分解，抑制脂肪的吸收，相对来说会减少肥胖率。
标签：
免责声明
同等分量面食是米饭热量的2到3倍，医生表示，据权威期刊研究发现，长期吃面确实会比长期吃米增加一些肥...
为优化信托公司跨区域经营模式，促进信托公司改革转型发展，更好服务实体经济，中国银保监会日前发布了...
据国际雪联消息，在奥地利进行的2023年世界青年自由式滑雪空中技巧锦标赛中，中国运动员发挥出色，包揽...
中新网北京4月1日电新版出生医学证明启用，广深港高铁香港段将重开跨省列车，京津冀三地全面取消异地就...
中新社博鳌3月31日电(记者马帅莎)从疫苗的快速研发到提升疫苗的全球可及性，新冠疫情为生物医药发展带来...
